アーユルヴェーダ
インド5千年のパワー！アーユルヴェーダ
「アーユルヴェーダ」とは、
サンスクリット語の「アーユス（生命・寿命）」と「ヴァータ（科学・真理）」を合わせた言葉。
インドで5千年前！？から存在する
生命医学です。
人の体質をヴァータ、ピッタ、カパという3
つの代謝型（ドーシャ）に分け、
その人の体質に合わせて心とカラダ、
魂のバランスを整えることで生命力を活性化させるという伝統医療、だそうです。
…ま、そんなウンチクはさておき(笑)
要するにハーブなどの天然素材を使った温かいオイルを体に塗りながら、
全身をマッサージするのがアーユルヴェーダ。
丹念に全身をハンドマッサージすることで、体内にたまった老廃物を体外に出し、
血行やリンパの流れをスムーズにしたり、
内臓の働きを活性化させることで新陳代謝をアップさせるというものです。
オイルたら〜り、夢心地…
あこがれだったんです、アーユルヴェーダ。
あの額にオイルをたら〜りかけてもらうの想像するだけで気持ちよさそうじゃないですか？
とはいえアーユルヴェーダの専門サロンに行くには勇気が…と思っていた私は、
アリュメールに通い始めて早速トライ。
今ではお気に入りのコースメニューの1つになりました。
疲れたなあ〜という時は120分の全身マッサージをチョイス。
リフレッシュしたい時にはヘッドマッサージのコースをお願いしています。
まずはお風呂か岩盤浴に入って、カラダを温めてから施術開始。
温められたオイルは、ハーブやスパイスなどがブレンドされているとのことで、
ふんわりただよう優しい香りに心は早くもリゾート気分。
この温かいオイルの心地よさったら！
今まで味わったことのない、とろけるような感覚なんですよね。
お風呂とは違うんだけれど、全身がぽかぽか暖まってとろとろにとけていくよう。
肌にたっぷり塗ったオイルで指をすべらせながら、ハンドマッサージが入っていきます。
これがまた気持ちいい！
ツボを刺激しながら、大きくもんだり細かくほぐしたり…
もうどうにでもして〜！という気持ち(笑)
あまりの心地よさにウトウト夢心地…時にはヨダレたらして爆睡するときも(^^;)
最後に頭にオイルたら〜り（これこれ！これがやりたかった！）ヘッドマッサージ。
べたべたになるんじゃ？と最初は心配していましたが、
しっとりする程度でべたつきは気になりません。
アーユルヴェーダでカラダ全体が元気になる！
このアーユルヴェーダ、とにかくとろける…。
インドで5千年も続いていたのがよくわかる！
施術後はしばらく肌のしっとりが続くんです。肌そのものにハリがあるというのかな？
我ながらうれしくなるくらい、メイクのりも快調。
そして調子がよくなるのは肌だけじゃないんです。
内臓が元気になるみたいで、お通じもよくなるし、
あぶらっこい食事でも胃がもたれなくなりました。一言でいえば、よく食べて、よく出る(笑)
代謝が上がるせいか、体重もあまり増減しなくなりましたね。
ビックリするのは、施術後にジーンズがゆるくなること。
おそるべし、アーユルヴェーダの痩せ効果！
一度やるとハマる人が多いみたい。
私も時々ものすごく疲れたな〜と感じたり、冷え性がひどくて代謝が落ちてるな、
という時には真っ先にアーユルヴェーダを考えるカラダになってしまいました。